Știi să te relaxezi?

02 April of 2019

Știi să te relaxezi? – Fa-ti un test si vezi daca stii sa te relaxezi cu adevarat. In plus daca faci acest test o s aintelegi singura unde si ce faci bine si ce faci gresit si ce poti face ca sa te relaxezi cu adevarat.

1 Cât de important este pentru tine ce cred vecinii despre tine?
A.Cum doresc să mă înțeleg bine cu ei, am grijă să am relații bune.
B.Mi-este indiferent, de fapt.
C.Sunt prietenoasă cu ei, dar n-aș face ceva special pentru a fi pe placul lor.

2 Ești singură pe o plajă splendidă, cu stânci extraordinare. Ce faci?
A.Mă bucur de liniște.
B.Mă plimb și explorez locul în amănunt.
C.Mă uit puțin în jur și apoi plec mai departe.

3 Care sunt calitățile pe care le apreciezi cel mai mult la prieteni?
A.Loialitatea, punctualitatea și să fie de încredere.
B.Umorul, imaginația și relaxarea.
C.Prietenia, deschiderea și sensibilitatea.

4 Cum ți se pare critica, în general?
A.Depinde dacă este justificată sau nu.
B.Când sunt criticată, mă afectează destul de tare.
C.Încerc să nu mă las afectată prea tare.

5 În timpul liber te gândești deseori la îndatoririle tale?
A.Nu, viața este prea frumoasă pentru asta!
B.Dacă este vorba de lucruri importante, sigur că mă gândesc mai des la ele.
C.Da, sigur. Nu mă pot relaxa deloc înainte să termin tot ce am de făcut.

rezultate
Adunați punctele obținute la fiecare răspuns

–   1   2   3   4   5
A   1   3   1   2   3
B   3   2   3   1   2
C   2   1   2   3   1

5-8 puncte Ești o persoană conștiincioasă, pe care alții se pot baza. Este minunat, dar ar trebui să te întrebi: oare eu mă pot baza pe mine? Oare mă ocup suficient de mult și de mine? Ar trebui să-ți permiți mai multe răsfățuri, chiar dacă lași uneori treburile să aștepte.

9-12 puncte Ai găsit un echilibru foarte bun între relaxare și încordare. Știi să asculți ce-ți spun corpul și sufletul. Ai grijă totuși, pentru că există și un mic risc: cel de a face din timpul liber o „datorie“, în loc să te bucuri relaxată de acesta.

13-15 puncte Știi să te bucuri de viață și te poți răsfăța în liniște, cu conștiința împăcată. Ești de invidiat pentru acest dar. Însă încă nu cunoști și partea cealaltă: plăcerea urmăririi unui scop anume, până la capăt, oricât de greu ar fi.