Virtutile magice ale otetului de mere

07 December of 2011

Să bei oțet de mere ca să te vindeci? Da, pentru că această licoare este un remediu natural eficient, cu condiția să nu depășești doza. Descoperă-i virtuțile terapeutice și află cum îl poți folosi!
Facilitează digestia, te ajută să slăbești, combate hipertensiunea, elimină surplusul de colesterol, sprijină organismul în lupta cu infecțiile… Bătrânul oțet de mere nu este doar un excelent condiment și conservant, ci și un medicament natural cunoscut și folosit de sute de ani. Această minunată licoare conține enzime, pectine, vitamine (A, B1, B2, B6, C, E), minerale (calciu, magneziu, fosfor, fier, fluor, siliciu etc.) și acizi esențiali, ajutând la eliminarea toxinelor, menținând echilibrul florei intestinale și favorizând reacțiile biochimice.

Vindecă infecțiile respiratorii
În cazul în care organismul tău este atacat de virusuri sau bacterii este bine să-i oferi o mână de ajutor încă de la primele semne de boală. Acidul acetic conținut de oțetul de mere favorizează circulația sângelui în țesuturi, ceea ce înseamnă că în zonele agresate de microbi va ajunge un număr mai mare de leucocite, acele celule ale sistemului imunitar care apără organismul de infecții.
Mod de utilizare:
Amestecă o linguriță de oțet în 250 ml apă (poți îndulci cu puțină miere). Bea trei căni pe zi.
Ca să-ți eliberezi rapid căile respiratorii superioare (nas, gât, sinusuri) și să calmezi strănuturile poți face inhalații cu oțet de mere. Pune 2-3 linguri de oțet într-un vas cu apă clocotită, stai cu fața deasupra vasului, acoperă-ți capul cu un prosop și inhalează vaporii.
Ca să tratezi bronșita sau tusea iritativă fă gargară cu o lingură de oțet amestecat cu o linguriță de miere.

Te ajută să slăbești
Mai multe studii au demonstrat că oțetul de mere taie senzația de foame, ceea ce te ajută să consumi mai puține calorii la o masă. În plus, această licoare ajută la arderea grăsimilor. Ai putea slăbi, fără niciun efort, cel puțin 500 g pe lună.
Mod de utilizare:
Amestecă o linguriță de oțet de mere într-un pahar de apă. Pe parcursul zilei, bea cu înghițituri mici două, maximum trei pahare, timp de 3-5 luni. Fă pauză o lună, apoi reia cura dacă este nevoie. Nu bea oțet de mere dacă suferi de ulcer, gastrită ori reflux gastro-esofagian.

Scade nivelul colesterolului
Studiile au evidențiat că oțetul de mere scade nivelul colesterolului din sânge grație pectinei, o fibră solubilă în apă, care încetinește absorbția alimentelor și lichidelor în intestin. Deoarece parcurge lent aparatul digestiv, pectina elimină în trecere și colesterolul.
Mod de utilizare:
Într-un pahar cu apă adaugă o linguriță de oțet de mere bio și o linguriță de miere. Bea câte un pahar de trei ori pe zi, înainte de mese, timp de trei luni.

Combate constipația
Tot datorită pectinei din compoziția sa, oțetul de mere îmbunătățește digestia prin normalizarea acidității stomacului. Dacă digestia este mai bună, se reglează și tranzitul intestinal.
Mod de utilizare:
Pentru tratarea eficientă a constipației bea în fiecare zi, timp de 3-4 zile, un pahar cu apă călduță în care ai adăugat o linguriță de oțet de mere și o linguriță de miere. Pentru a ameliora gustul licorii poți adăuga suc de mere sau de grepfrut.

Ameliorează artrita
Oțetul de mere conține o cantitate mare de potasiu, care dizolvă depunerile de calciu din articulații. În plus, potasiul contribuie la creșterea celulelor și țesuturilor. Unii cercetători susțin că puterea oțetului de a ameliora durerile cauzate de artrită și de a mări mobilitatea articulațiilor se datorează combinației unice de potasiu și alte elemente nutritive.
Mod de utilizare:
Într-un pahar cu apă călduță amestecă o linguriță de oțet de mere și o linguriță de miere. Bea un pahar înainte de mesele principale.
Masează-ți articulațiile dureroase cu un amestec obținut din două albușuri de ou, 125 ml oțet de mere și 60 ml ulei de măsline.

Tratează acneea
Oțetul de mere este un remediu eficient împotriva acneei. Acțiunea sa este complexă: omoa­ră bacteriile, echilibrează pH-ul pielii și absoarbe excesul de sebum (principala cauza a apariției acneei).
Mod de utilizare:
Amestecă 75 ml apă cu 25 ml oțet de mere. Cu ajutorul unei comprese aplică soluția direct pe zonele afectate și lasă să acționeze 10 minute, după aceea clătește. Repetă procedura de trei ori pe zi. În caz de acnee severă soluția de oțet poate fi lăsată pe piele toată noaptea.

Remediu împotriva hipertensiunii arteriale
Cantitatea mare de potasiu din oțetul de mere ajută la echilibrarea nivelului de sodiu din organism, element ce joacă un rol important în menținerea tensiunii arteriale între valorile normale. În plus, oțetul de mere și mierea conțin magneziu, un mineral care relaxează vasele sangvine, ceea ce are ca efect scăderea tensiunii.
Mod de utilizare:
Într-un pahar cu apă diluează două lingurițe de oțet de mere și o linguriță de miere. Bea două pahare pe zi timp de 4, maximum 5 luni.

Text: Angela Cîlțan

Comments

comments

Previous:

Lavanda, menta si musetel: trei plante care fac minuni

Next:

Minighid de prim ajutor în vacanță

You may also like

Post a new comment