Ce te poate ajuta să scapi de stres fără efort
LifestyleAuzi de ceva vreme încoace că un stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație …
Imunitatea la apel. Cum te fortifici, cum ai grijă de tine
SănătateApărarea împotriva bolilor vine în primul rând din interior, iar mai puternic decât orice vaccin …
Strategii simple care alungă stresul și aduc liniștea în viața ta
LifestyleCel mai simplu mod de a ieși dintr-o rutină stresantă este să te reconectezi cu …
Reziliența sau antrenamentul pentru rezistență la stres
LifestyleToți trecem prin greutăți, traume și suntem supuși stresului. Dar felul în care ne adaptăm …
Trăiește în prezent. Oprește caruselul gândurilor, oprește stresul
LifestyleȘtii vocea aia din cap pe care o auzi aproape mereu? Ai des gânduri și …
Există o legătură între acnee și stres? Se pare că da!
FrumusețeStresul cauzează frecvent efecte secundare, cum ar fi insomnia și tensiunea arterială crescută și poate …
Anxietatea copiilor și cum îi ajuți să depășească această stare
CopiiAnxietatea provine din reacția copilului la stres și, potrivit Asociației de Anxietate și Depresie din …
Vacanță relaxantă. Ce înseamnă asta cu adevărat și câteva sfaturi bune
LifestyleSe întâmplă deseori să pleci în concediu cu speranța că vei avea parte de odihnă …
Automasajul pentru scalp, o strategie eficientă antistres
LifestyleMasajul scalpului eliberează tensiunea de la nivelul frunții, gâtului și capului, iar asta înseamnă că …
9 sfaturi pentru reducerea stresului prin practicarea de mindfulness
LifestyleCercetările recente sugerează faptul că practicarea de mindfulness poate reduce stresul cotidian. Mindfulness este practica …
Ce este anxietatea și cum poți să o ții sub control
SănătateStatistica spune ca circa 75% din oameni experimentează acest sentiment în decursul vieții, cel puțin …
Probleme de memorie. Cauze și cele mai bune soluții
SănătateDacă și tu simți că uiți lucruri, ore, evenimente, nu e ceva grav, trebuie doar …
Cum controlezi anxietatea. Pandemia și stresul izolării
SănătatePandemia nu ne aduce doar probleme medicale. Experimentăm toți anxietatea provocată de izolare, de așa …
Spune adio oboselii. Cateva sfaturi simple care functioneaza
SănătateSpune adio oboselii. Cateva sfaturi simple care functioneaza – Alergăm mult, ne împărțim între job, …
5 pași contra stresului
Sănătate5 pași contra stresului – Stresul apare atunci când simți că ce ți se cere …