stres

03 Dec

Ce te poate ajuta să scapi de stres fără efort

Lifestyle

Auzi de ceva vreme încoace că un stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație …

02 Dec

Imunitatea la apel. Cum te fortifici, cum ai grijă de tine

Sănătate

Apărarea împotriva bolilor vine în primul rând din interior, iar mai puternic decât orice vaccin …

08 Nov

Strategii simple care alungă stresul și aduc liniștea în viața ta

Lifestyle

Cel mai simplu mod de a ieși dintr-o rutină stresantă este să te reconectezi cu …

15 Sep

Reziliența sau antrenamentul pentru rezistență la stres

Lifestyle

Toți trecem prin greutăți, traume și suntem supuși stresului. Dar felul în care ne adaptăm …

11 Sep

Trăiește în prezent. Oprește caruselul gândurilor, oprește stresul

Lifestyle

Știi vocea aia din cap pe care o auzi aproape mereu? Ai des gânduri și …

07 Sep

Există o legătură între acnee și stres? Se pare că da!

Frumusețe

Stresul cauzează frecvent efecte secundare, cum ar fi insomnia și tensiunea arterială crescută și poate …

24 Aug

Anxietatea copiilor și cum îi ajuți să depășească această stare

Copii

Anxietatea provine din reacția copilului la stres și, potrivit Asociației de Anxietate și Depresie din …

19 Aug

Vacanță relaxantă. Ce înseamnă asta cu adevărat și câteva sfaturi bune

Lifestyle

Se întâmplă deseori să pleci în concediu cu speranța că vei avea parte de odihnă …

29 Jul

Automasajul pentru scalp, o strategie eficientă antistres

Lifestyle

Masajul scalpului eliberează tensiunea de la nivelul frunții, gâtului și capului, iar asta înseamnă că …

22 Jun

9 sfaturi pentru reducerea stresului prin practicarea de mindfulness

Lifestyle

Cercetările recente sugerează faptul că practicarea de mindfulness poate reduce stresul cotidian. Mindfulness este practica …

18 May

Ce este anxietatea și cum poți să o ții sub control

Sănătate

Statistica spune ca circa 75% din oameni experimentează acest sentiment în decursul vieții, cel puțin …

05 May

Probleme de memorie. Cauze și cele mai bune soluții

Sănătate

Dacă și tu simți că uiți lucruri, ore, evenimente, nu e ceva grav, trebuie doar …

30 Mar

Cum controlezi anxietatea. Pandemia și stresul izolării

Sănătate

Pandemia nu ne aduce doar probleme medicale. Experimentăm toți anxietatea provocată de izolare, de așa …

14 Sep

Spune adio oboselii. Cateva sfaturi simple care functioneaza

Sănătate

Spune adio oboselii. Cateva sfaturi simple care functioneaza – Alergăm mult, ne împărțim între job, …

10 Jul

5 pași contra stresului

Sănătate

5 pași contra stresului – Stresul apare atunci când simți că ce ți se cere …