Inamicii creierului. 7 obiceiuri care îi pot afecta sănătatea
SănătateCa în cazul multor altor organe, obișnuinţele de zi cu zi pot avea un serios …
3 metode care te ajută cu sigurață să adormi rapid
LifestylePetreci mai mult timp încercând să adormi, decât să dormi? Nu ești singura. Dar există …
Nu bea apa noaptea, inainte de culcare. Nu-ti strici doar somnul
SănătateProbabil toată lumea știe că o hidratare corespunzătoare te ajută să-ți menții sistemul imunitar la …
Patul tău va deveni un norișor pufos cu aceste lenjerii cocolino!
PromoCu siguranță ai mai auzit că cea mai mare parte a timpului o petreci în …
Insomnia: adoptă terapii eficiente și consultă un specialist
SănătateInsomnia este o tulburare în care oamenii au probleme fie cu adormirea, fie cu păstrarea …
Lipsa somnului poate afecta sănătatea mai mult decât dieta sau exercițiile fizice
SănătateIată cum poți să te odihnești mai bine, în condițiile în care problemele legate de …
(P) Top 5 ceaiuri care te ajută să dormi mai bine
SănătateZiua bună se cunoaște după somnul din noaptea trecută. Iar dacă vrei să te bucuri …
Ceaiuri minune pentru un somn liniștit și odihnitor
NutrițieCeaiuri minune pentru un somn liniștit și odihnitor – Multe persoane se confruntă cu tulburări …
9 metode rapide pentru a te relaxa
Sănătate9 metode rapide pentru a te relaxa – Pentru a-ți păstra sănătatea, lasă în urmă, …
Detoxificarea organismului într-o singura zi!
SănătateDetoxificarea organismului într-o singura zi! – Mâncăm nu neapărat mult, dar la ore nepotrivite și …
8 lucruri pe care nu le știai despre vise
Lifestyle8 lucruri pe care nu le știai despre vise – Toți visăm în fiecare noapte …
Dormi bine și trezește-te odihnită
SănătateSe poate considera fericit cel care se culcă obosit și pe care îl ia somnul …
11 tehnici care te ajută să adormi ușor
SănătateNu te ia somnul deloc, te uiți pe tavan, încerci să numeri oile dar degeaba. …
Boala secolului: lipsa cronica de somn suficient
SănătateLipsa cronica de somn suficient este o veritabila boala a secolului. In mai mica sau …
Învață să fii fericită! Uită de stres, zâmbește!
LifestylePleci din casă de dimineață, faci zece pași, apoi te oprești brusc. Oare am închis …