9 sfaturi pentru reducerea stresului prin practicarea de mindfulness
LifestyleCercetările recente sugerează faptul că practicarea de mindfulness poate reduce stresul cotidian. Mindfulness este practica …
Trage aer în piept și bucură-te de viață
LifestyleTehnicii de respirație – Când ai râs ultima oară din tot sufletul, când ai mâncat …
9 metode rapide pentru a te relaxa
Sănătate9 metode rapide pentru a te relaxa – Pentru a-ți păstra sănătatea, lasă în urmă, …
Sărbători fără stres – cu pauze scurte şi evadări mici
FamilieOfff, ce de lucruri de rezolvat! Trebuie să cumpărăm cadouri, să terminăm de gătit, să …
Frumusete din natura. Plante si legume care ta fac frumoasa
FrumusețeHildegard von Bingen (1098–1179), o stareță benedictină și o femeie foarte cunoscută în Evul Mediu, …
Ghimbirul, iute și îndrăgit
FrumusețeGhimbirul, iute și îndrăgit – I se mai spune și „foc divin“, iar cine îl …
Detoxificarea organismului într-o singura zi!
SănătateDetoxificarea organismului într-o singura zi! – Mâncăm nu neapărat mult, dar la ore nepotrivite și …
Efect WoW fără să pleci în vacanță
FrumusețeEfect WoW fără să pleci în vacanță – Visezi deja la vacanța de vară, la …
5 rezolutii de vreme buna. Cateva provocari si cateva idei
LifestyleCateva provocari si cateva idei. E soare, e vara, e vremea vacantelor si a planurilor …
Relaxarea suprema. Strategie pentru minte, trup si suflet
FrumusețeRezervă-ți o zi doar pentru tine, în care să lași deoparte toate grijile și să …
Arta dusului. Momentul de rasfat pe care ti-l poti permite in fiecare zi
SănătateArta dusului. Senzual, viu, un dus este in masura sa-ti aduca sau readuca cheful de …
Yoga: mai multă pace, mai multă fericire
FrumusețeAgitație, grabă, lipsă de timp pentru a face ceva pentru tine? Atunci ești pregătită pentru …
Învață să alungi stresul!
LifestyleIată câteva idei care te ajută să te deconectezi și să te relaxezi perfect seara, …
Cum să ai parte de relaxare totală când ajungi acasă. 5 trucuri
LifestyleNicăieri nu-i ca acasă, iar dacă urmezi sfaturile acestea, vei vedea că nici chiar la …
Ora ceaiului, trăiește clipa!
LifestyleDetașează-te un pic de agitația cotidiană, așază-te confortabil, ia o ceașcă de ceai cald în …