Află de ce este bine să nu consumăm carne

24 January of 2017

În căutarea unor soluţii menite să ne menţină tineri, supli, longevivi şi, mai ales, sănătoşi, oamenii recurg la tot felul de diete. Specialiştii susţin că dieta în care este exclus consumul de carne ar aduce cele mai multe beneficii organismului.

Există voci care susţin că dietele vegetariene vitregesc organismul de o seamă de substanţe nutritive, însă specialiştii consideră că un meniu bine ales poate satisface toate nevoile nutriţionale. Un meniu planificat de nutriţionist poate exclude carnea şi, în acelaşi timp, să aducă organismului vitamine, minerale, fibre şi proteine. De asemenea, vă ajută să pierdeţi în greutate, dar şi să vă menţineţi sănătoşi, susțin specialiștii.

Ce poţi mânca:

-doar vegetale

-lactate şi vegetale

-ouă şi vegetale

-ouă, lactate şi vegetale

-peşte şi vegetale

Afla mai multe AICI

Citeste si:

• Ce beneficii ne aduce carnea de porc
• Iată bolile de care te fereşte carnea de miel
• Carnea de pasăre, o multitudine de gusturi

Comments

comments