În căutarea unor soluţii menite să ne menţină tineri, supli, longevivi şi, mai ales, sănătoşi, oamenii recurg la tot felul de diete. Specialiştii susţin că dieta în care este exclus consumul de carne ar aduce cele mai multe beneficii organismului.
Există voci care susţin că dietele vegetariene vitregesc organismul de o seamă de substanţe nutritive, însă specialiştii consideră că un meniu bine ales poate satisface toate nevoile nutriţionale. Un meniu planificat de nutriţionist poate exclude carnea şi, în acelaşi timp, să aducă organismului vitamine, minerale, fibre şi proteine. De asemenea, vă ajută să pierdeţi în greutate, dar şi să vă menţineţi sănătoşi, susțin specialiștii.
Ce poţi mânca:
-doar vegetale
-lactate şi vegetale
-ouă şi vegetale
-ouă, lactate şi vegetale
-peşte şi vegetale
Afla mai multe AICI
Citeste si:
- Ce beneficii ne aduce carnea de porc
- Iată bolile de care te fereşte carnea de miel
- Carnea de pasăre, o multitudine de gusturi
Comments

Previous:
Cum să ai cea mai frumoasă masă de Sărbători. Singurele trucuri salvatoare pe care o gospodină trebuie să le știe

Next:
Sa traim inteligent. Cateva sfaturi de aur
You may also like
-
14 Jan
Chibzuiți-vă banii!
Reportaj și ActualȘtirile care mai de care mai alarmiste despre situația economică de pe la noi și ...
-
06 May
Consumul excesiv de Facebook dăunează sănătații mintale!
Sfatul nostruRomania s-a mutat pe Facebook, din moment ce circa 8.5 milioane de romani au conturi ...
-
26 Oct
Reguli pe care ar trebui să le respecți cu sfințenie după fiecare masă
Sfatul nostruDacă vreți să aveți o digestie bună, fără nici un fel de disconfort, precum balonare, ...
-
09 Oct
Măști cu fructe de iarnă
Sfatul nostruFructele exotice de care ne putem bucura iarna sunt o desfătare nu doar pentru papilele ...