Atunci când vine vorba de slăbit, unul dintre primele lucruri la care renunţi sunt dulciurile. Totuşi, există unele deserturi care nu doar că sunt sănătoase, ci te şi ajută să slăbeşti.
Deşi la prima vedere pare ciudat, tot mai mulţi experţi în domeniu recomandă să „trişezi” în timpul dietei. Aceştia susţin că puţină flexibilitate te ajută să nu renunţi la dietă, indiferent cât de restrictivă ar fi aceasta. Mai exact, dieteticienii susţin că poţi mânca un aliment interzis, atâta timp cât acesta are aproximativ 100 de calorii pe zi.
Dacă deserturile sunt mica ta plăcere vinovată în timpul dietelor, îţi oferim trei reţete delicioase şi sănătoate.
Mousse de lămâie şi căpşuni
Ingrediente
2 căni de căpşuni
1 plic gelatină
3/4 cană de zahăr
2 linguriţe de coajă de lămâie rasă
1/2 cană de suc de lămâie
1 linguriţă ulei de măsline
1 ou
1 şi 1/3 căni de iaurt simplu
Afla cum se prepara aceasta minune plus alte multe retete cu dulciuri bune pentru diete, AICI
Comments

Previous:
Mix preparat in casa pentru ciocolata calda veritabila

Next:
(P) Inspirația de la Tefal pentru Sărbători cu arome magice
You may also like
-
06 Nov
Doua prajituri de vis, cu mere
Secretele BucătărieiPrăjiturile cu mere sunt preferatele mele. Unul din motivele pentru care iubesc prăjiturile cu mere ...
-
05 Dec
Briose cu malai si portocale
Secretele BucătărieiM-am gandit ca daca italienii au facut o pasiune pentru acest dulce, inseamna ca este ...
-
02 Dec
Tartă crocantă cu mere
Secretele BucătărieiIngrediente: aluat franțuzesc congelat, 6 linguri de unt topit , 2 linguri de zahăr brun, ...
-
08 Dec
Rețete minunate cu… PASTE
Secretele BucătărieiSpaghete Bolognese cu un delicios sos picant Ingrediente (4 porții): •felie șuncă afumată • 2 linguri ...