Reflexoterapia, sănătate și echilibru

Dureri, dereglări hormonale, neplăceri digestive sau articulare, tulburări emoționale… Reflexoterapia te poate ajuta să învingi asemenea probleme prin reechilibrarea energetică a organismului.

Oasele, mușchii, sistemul nervos, stomacul, ficatul, plămânii, toate organele sunt „proiectate“ în cele mai mici detalii pe anumite părți ale corpului, în special pe tălpi (dar și pe mâini, pe urechi și pe față), ca pe o hartă. Prin masarea acestor zone reflexogene se poate acționa de la distanță asupra  organului bolnav.

Ce este reflexoterapia

De ce crezi că la finalul unei zile agitate simți nevoia să-ți masezi picioarele?  Pentru că este o modalitate excelentă să  elimini stresul și oboseala acumulate.  Poate chiar de la această constatare a început să se scrie lunga istorie  a reflexoterapiei. În timp, fiecare epocă și civilizație (egipteană, chineză, amerindiană, europeană etc.) a participat cu propriile descoperiri și credințe la îmbogățirea tehnicii.

Cum funcționează

Realitatea este că nu se cunoaște foarte bine modul în care acționează această  terapie. De-a lungul vremii s-au emis  diverse ipoteze, unele nu foarte convingătoare. Cea mai cunoscută este cea a „arcului reflex“: apăsându-se pe un anumit punct de pe talpă, se trimite un semnal creierului (arc reflex sau răspuns involuntar la stimuli senzoriali), care declanșează o acțiune de reglare energetică asupra organului-țintă.

Există 7200 de terminații nervoase la nivelul tălpilor, ceea ce le transformă în zona ideală pentru practicarea reflexoterapiei.  Tehnica poate fi practicată și în alte zone: la ureche (auriculoterapia este eficientă în special pentru dependența de tutun, alcool și  diverse fobii), la față (acțiune foarte rapidă, dar efectul nu este de durată), în palme etc.

Ce tratează

Pe lângă faptul că relaxează corpul și  eliberează tensiunile și stresul, reflexoterapia are numeroase alte efecte benefice:

 Îmbunătățește circulația sângelui,  a limfei și a impulsurilor nervoase.
 Ajută la eliminarea toxinelor din corp.
 Calmează durerile de tot felul: de cap, de articulații, de spate, de urechi,  menstruale etc.
 Ameliorează funcția organelor: plămâni, stomac, ficat, veziculă biliară etc.
 Accelerează procesele de vindecare  a rănilor.
 Tratează diverse suferințe cotidiene:  răceală, gripă, enterocolită, diaree, constipație.
 Poate fi folosită ca tratament adjuvant în multe tulburări funcționale: alergii, astm, sinuzită, hipertensiune arterială, reumatism, dezechilibre metabolice, depresie, insomnie, obezitate.

La tine acasă

Sigur, cel mai bine ar fi să apelezi la ajutorul unui reflexoterapeut cu experiență. El știe exact ce are de făcut și unde anume să acționeze. Dar, dacă nu ai timp, bani sau dispoziție să te duci la un specialist, poți aplica metoda și singură, la tine acasă.  Înainte de toate o să ai nevoie de o hartă  cu punctele reflexogene: o găsești rapid  pe internet sau într-una dintre cărțile  despre reflexoterapie.

Tehnica este simplă: cu degetul mare de la mâna dreaptă (sau stânga dacă ești stângace) aplică apăsări ușoare și repetate, circulare sau liniare, pe punctul reflexogen asupra căruia vrei să acționezi. Folosește  o cremă sau un ulei de masaj pentru  ca degetul să alunece mai ușor pe piele.

Puncte cu efect rapid

 Te doare capul, gâtul, măseaua, spatele, burta? Poți alina durerea stimulând punctele care reprezintă hipofiza. Acestea se găsesc pe dosul degetelor mari de la  picioare (și mâini), exact în mijloc.  Ai nimerit punctul atunci când, apăsând, simți oarecare durere.
 Degetele (de la picioare și de la mâini) corespund capului în ansamblul său. Ai  migrenă sau senzație de presiune la nivelul craniului? Masează-ți câteva minute degetele de la picioare (sau de la mâini), întinzându-le. Insistă asupra degetelor mari.
 Ca să-ți îmbunătățești concentrarea  și memoria, masează-ți vârful degetelor.
 Când adormi greu sau te trezești des noaptea, insistă pe zonele care reprezintă glandele suprarenale, rinichii, capul  și gâtul, hipofiza, coloana vertebrală  (vezi pe hartă punctele).
 Ești stresată? Dacă stresul e cauzat de anxietate, masează punctele ce corespund glandelor suprarenale, rinichilor, hipofizei, plexului solar. Dacă stresul e legat de o  supărare, masează punctele ce corespund coloanei vertebrale, capului și gâtului.

Nu uita! Masează întotdeauna ambele părți ale corpului: fie picioare, fie mâini, fie urechi. De obicei, fiecare punct se  masează maximum un minut.

Citeste si:

Articol exclusiv online
Text: echipa Ioana
Sursa foto: pixabay.com/

Comments

comments