10 cele mai bune alimente pentru plămâni sănătoși
NutrițieMenținerea plămânilor sănătoși este esențială pentru starea de bine a întregului organism. Cu toate acestea, …
Cupru si marile lui beneficii pentru organism
NutrițieCupruul este un micronutrient, unul dintre oligoelementele esențiale, cunoscut și prin simbolul său, Cu și …
Cum să îți menții greutatea chiar și în izolare
NutrițiePandemia de coronavirus ne-a dat tuturor planurile peste cap. Pe cei mai mulți dintre noi, …
Este soia bună sau nu pentru sănătate?
NutrițieSoia este un tip de leguminoasă originară din Asia și face parte din dietele tradiționale …
Dieta Sirtfood: cum a slăbit Adele 22 de kilograme
NutrițieDieta Sirtfood a devenit rapid preferata europenilor și este renumită, nu doar pentru că celebra …
Marea hidratare, pregătirea pentru vară
NutrițieÎn casă, în oraș, în parc, la picnic sau pe malul mării, vara va veni …
Schimbă-ți stilul de viață. Slăbește ușor , în mod practic, inclusiv la serviciu
NutrițieO schimbare în stilul de viață nu este ușoasă, ba chiar din contră. Schimbarea, de …
Semințe sănătoase. Care sunt acestea și cu ce te ajută
NutrițieSurse excelente de nutrienţi de calitate, aceste semințe trebuie incluse în dietă. Sunt o cale …
Curiozități despre căpșuni. Ce nu știai despre aceste fructe îndrăgite
NutrițieCăpșunile sunt printre cele mai iubite fructe, dar și printre cele mai sănătoase. Deși toată …
Dieta de primavara. Strategie pentru tonus si voie buna
NutrițieDieta de primavara nu este o cura de slabire in sine, ci o modalitate prin …
Micul dejun și ce NU trebuie să mănânci la masa de dimineață
NutrițieAi auzit de multe ori spunându-se că cea mai importantă masă din zi este micul …
Deficiențele de minerale și vitamine dăunează creierului
NutrițieO dietă nesănătoasă îți afectează nu doar sănătatea fizică, ci și pe cea mentală. Creierul …
Beneficiile sucului de morcovi pentru sănătate și frumusețe
NutrițieMorcovul este o legumă rădăcinoasă plină de nutrienți, crocant, dulceag și bogat în antioxidanți, fibre, …
Foamea emoțională. Ce este și cum se manifestă
NutrițieCând ești supărată te repezi într-o patiserie? După ce te stresezi la serviciu stai în …
7 semne ale deficienței de vitamina C în corpul tău
NutrițieVitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este necesară pentru creșterea, dezvoltarea și …