Fitness

05 Aug

7 greșeli de evitat cand te antrenezi

Fitness

Te pregătești să faci sport pentru a fi mult mai sănătoasă și pentru a obține …

26 Jun

Bagua – arta marțială din munții Wudang

Fitness

Bagua zhang este palma celor opt trigrame, arta marțială care te învață să calci pe …

12 Jan

Unde ești când te 
antrenezi?

Fitness

Unde ești când te 
antrenezi? Cum unde? În sală! Doar mă antrenez! Așa răspunde toată …

25 Jul

Cele 7 reguli importante când fugi în tandem

Fitness

CELE 7 reguli importante când fugi în tandem – Imaginează-ți că ți-ai dat întâlnire cu …

14 Jul

Bunele maniere
la sala de sport

Fitness

Bunele maniere
la sala de sport – Cu siguranță, te-au deranjat de multe ori anumite partenere …

03 Jul

VOGA pentru
trup și suflet

Fitness

VOGA pentru
trup și suflet – Ne dorim să arătăm cât mai bine și suntem dispuse …

19 Jun

Ai chef 
de mișcare?

Fitness

Ai chef 
de mișcare? – Știi că mișcarea îți aduce bucurie, sănătate și frumusețe. Dar …

09 Jun

Înviorarea de dimineață: chin sau plăcere?

Fitness

Înviorarea de dimineață: chin sau plăcere? – Trezitul cu noaptea în cap nu este 
un …

23 May

Aleargă inteligent!

Fitness

Aleargă inteligent! – Alergarea este cea mai populară, ancestrală și comodă dintre formele de efort …

03 May

Mușchii trebuie lucrați 
pe lungime, nu pe lățime

Fitness

Baletul este cel mai bun antrenament pentru  o femeie! O sa te convingi de asta …

02 May

Ma antrenez ca o balerina

Fitness

Sunt Roxana și sunt dependentă de mișcare. Am trecut printr-o grămadă de sporturi, sunt obișnuită …

08 Feb

Mișcă-te cu talent! De la epoca vitezei la sedentarismul cronic

Fitness

Trăim, cu toții, nu doar în epoca vitezei, ci și, în mod paradoxal, în cea …

07 Nov

Yoga and the city

Fitness

Am experimentat pentru tine cele mai cool clase de yoga din București. Sunt Roxana și …

13 Sep

Breath Walk, mersul yoga sau mersul blând

Fitness

Breath Walk un tip de mers nou și blând – În timpul acestui exercițiu special …

19 Apr

Fii activa fara sa faci sport

Fitness

Știi bine că mișcarea e esențială pentru sănătate, dar n-ai timp sau pur și simplu …