O rutină sănătoasă: fitness la prima oră a dimineții
FitnessIncontestabil, sportul în toate formele sale este benefic pentru minte și trup. De la îmbunătățirea …
Modul în care sportul crește imunitatea
FitnessExercițiile ajută sau împiedică capacitatea corpului nostru de a combate infecțiile? Depinde. În contextul noului …
Exerciții utile dimineața. Cum iti pui in miscare metabolismul
FitnessExerciții utile dimineața – Dacă dorești să slăbești repede și eficient, practică dimineața exerciții aerobice, …
Dansează din toată inima. Un alt mod de a face miscare
FitnessDansează din toată inima – Incontestabil, mișcarea e bună pentru corp, minte și suflet. Dar …
Care sunt motivele să alegi purtarea lentilelor de contact atunci când faci sport?
FitnessDacă ești o persoană activă și practici sport în mod constant, cu siguranță ești interesat …
Importanța alimentației în sport
FitnessImportanța alimentației în sport – Ne dorim un corp ca de zeiță, vrem să fim …
Mereu flexibilă. Cateva sfaturi de care merita sa tii cont!
FitnessMereu flexibilă – Viața sedentară, statul la calculator și alimentația incorectă pot duce la rigidizarea …
Tu știi (de ce) să înoți?
FitnessTu știi (de ce) să înoți? – Nimic nu se asortează mai bine cu vara …
Dezvoltarea masei musculare în sezonul rece – aparate de fitness, regim și antrenamente
FitnessActivitatea sportivă oferă multe posibilități, iar obiectivele fiecăruia impun atât metodele de antrenament și aparatele …
Trucuri ca sa-ti mentii coloana in forma
FitnessTrucuri să-ți menții coloana în formă – Durerile de spate au devenit o constantă în …
Fitness în apă: sănătate și frumusețe
FitnessConsiderată un program de antrenament mai puțin solicitant, gimnastica acvatică era destinată în special femeilor …
Vrei să rămâi tânără? Dansează!
FitnessDansul poate inversa procesul de îmbătrânire în creier, conform celor mai noi studii în domeniu. …
De ce (să) faci sport?
FitnessO siluetă de vis, că se apropie vara! Numai la asta ne gândim și obsesia …
7 greșeli de evitat cand te antrenezi
FitnessTe pregătești să faci sport pentru a fi mult mai sănătoasă și pentru a obține …
Bagua – arta marțială din munții Wudang
FitnessBagua zhang este palma celor opt trigrame, arta marțială care te învață să calci pe …