Renunta la sucurile acidulate! Iată cu ce le poţi înlocui

15 March of 2017

Sucurile acidulate din comerţ sunt pline de zahăr, îndulcitori, coloranţi artificiali şi alte ingrediente nesănătoase. Mai mult, acestea pot reprezenta adevărate bombe calorice lipsite de nutrienţi şi vitamine, multe având un adaos ridicat de cafeină.

Dacă eşti deja obişnuit cu sucurile de genul acesta şi nu poţi renunţa la ele de tot, încearcă măcar să reduci treptat consumul şi să le înlocuieşti pe cât posibil cu alte băuturi mai sănătoase.

Mulţi nutriţionişti recomandă consumul zilnic al unei cantităţi adecvate de lichide, necesare unui stil de viaţă sănătos, aşa că acum este momentul ideal să încerci câteva dintre următoarele recomandări:

– Apa minerală, care oferă senzaţia de saţietate şi satisfacţia unei băuturi carbogazoase fără adaosul de zahăr şi îndulcitori. Este o băutură alcalinizantă datorită conţinutului de minerale şi poate transforma orice limonadă simplă într-un deliciu răcoritor.

Afla mai multe AICI

Citeste si:

Paine cu suc de rosii

Alimentele care te scapă de insomnie

Totul despre retenția de apă

Comments

comments

Previous:

Alimente care ingrasa, utile in dieta

Next:

Cu burta la cale și mintea brici!

You may also like

Post a new comment