Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

10 February of 2016

Iti venim in ajutor cu cateva idei de ierburi si condimente despre care oamenii de stiinta au dovedit ca ajuta in lupta cu kilogramele in plus si pot accelera metabolismul. Toate acestea sunt oricum foarte bune pentru sanatate, in general si fac mult bine starii tale generale. Deci le poti folosi cu incredere.

Turmericul ajuta organismul sa arda grasimile. In cadrul unui studiu realizat de Universitatea Tufts s-a dovedit ca soarecii care urmau o dieta care includea turmeric au pierdut mai multa grasime decat cei care urmau acelasi tip de regim, dar fara respectivul condiment. Acesta creste caldura corpului si stimuleaza metabolismul. In plus, previne Alzheimerul.

Scortisoara echilibreaza nivelul zaharului din sange, reducand poftele si oferind mai mult timp senzatia de satietate.
Pe cat de mic este chimenul pe atat de mult bine face celor care vor sa slabeasca. Doar o lingurita adaugat la o masa ajuta sa pierzi de trei ori mai mult tesut adipos, dupa cum a arata un studiu recent facut pe femei supraponderale.

Ca si scortisoara, ghimbirul ajuta in controlul glicemiei, dar este bun si pentru arderea grasimilor, potrivit nutritionistului Barbara Mendez din New York.

Piperul negru nu numai ca arde grasimi, dar si blocheaza formarea de celule noi groase, dupa cum sustin oamenii de stiinta.

Cardamonul se numara printre condimentele cu efect termogenic, adica care ajuta la cresterea temperaturii corpului si la imbunatatirea metabolismului.

In timp ce multi gradinari considera papadia o buruiana de care nu pot scapa, planta devine tot mai populara printre bucatari si nu numai. Potrivit unui studiu, papadia este benefica in privinta pierderii kilogramelor, reducand balonarea si crescand aportul de vitamina A, E, C, dar si de fier si potasiu.

Citeste si:

 

Articol exclusiv online
Text: Otilia Ignat
Sursa foto: pixabay.com/

Comments

comments

Previous:

Fructele minune

Next:

Cele mai bune alimente

You may also like

Post a new comment