Menta, izvor de sanatate

02 August of 2016

Menta, izvor de sănătate – Te răcorește în zilele toride de vară, te parfumează cu aroma ei inconfundabilă și îți oferă numai beneficii.

Menta este recunoscută pentru proprietăţile 
analgezice, antiinflamatorii, decongestive, 
expectorante şi antivirale, fiind o sursă excelentă de vitamine (A, B2, C), acid folic, fier, magneziu sau acizi graşi de tip omega 3. Planta este bogată în nutrienți, are o multitudine de beneficii medicinale, dar și asupra părului și tenului.

Cum se folosește – Proaspete sau uscate, frunzele se folosesc la infuzii. Uleiul esenţial se aplică extern. Este cunoscut faptul că frunzele de mentă au o cantitate mare de uleiuri volatile, substanţe polifenolice, taninuri, flavonoide şi principii amare. Uleiul volatil din mentă este alcătuit din mentol, mentonă, mentofuran, carvacrol, timol.

Iată principalele atuuri 
ale mentei asupra stării 
tale de sănătate:

♥ Antioxidant puternic, care contribuie la procesul de digestie. Este folosită cu efecte pozitive în caz de indigestie.
♥ Calmează durerile de stomac și reduce starea de greață, de aceea cei care au rău de mișcare pot ține câteva frunze de mentă la îndemână.
♥ Menta contribuie la reducerea 
simptomelor colonului iritabil.
♥ Combate infecțiile, fiind cunoscute efectul anviral, antibacterian și 
antifungic al mentei.
♥ Este utilizată cu succes în combaterea respirației urât mirositoare. În plus, menține sănătatea gingiei și a dinților.
♥ Reduce stresul și depresia, surmenajul, stările de neliniște și contribuie la creșterea capacității de concentrare.
♥ Calmează durerea reumatică 
și reduce febra.
♥ Contribuie la întărirea imunității.
♥ Crește pofta de mâncare.
♥ Aroma puternică de mentă ajută la prevenirea acceselor de tuse.
♥ Prin masaj, uleiul de mentă îmbunătățește circulația sângelui.
♥ Totodată, menta este un excelent 
relaxant și decongestiv în cazul alergiilor de sezon, în special datorită proprietăților sale antimicrobiene și 
antiinflamatoare.

Pentru ten
Menta ajută la vindecarea infecțiilor și la calmarea durerilor la nivelul pielii. 
De asemenea, contribuie la îngrijirea tenului și la prevenirea apariției coșurilor. În plus, uleiul de mentă conține mentol, care are un efect foarte bun pentru tenul gras, ajutându-l să-și regleze secreția de sebum. 
Totodată, menta hrănește pielea 
obosită și diminuează efectele neplăcute ale tenului gras. 
Uite ce trebuie să faci: zdrobește câteva frunze proaspete de mentă și aplică sucul pe zona afectată de acnee. 
Lasă sucul să acționeze pe ten pentru aproximativ 20 de minute, apoi spală-te pe față cu apă rece. La fel, poți aplica direct pe coșuri, câteva picături de ulei de mentă, de câteva ori pe zi. 
Repeți tratamentul până ce rezultatele încep să se vadă.
Pentru păr
Dacă aplici câteva picături de ulei pe scalp și masezi bine, o să rămâi uimită să constați cum îți va crește părul. Atenție! Uleiul de mentă poate să 
îți irite pielea capului; de aceea, 
preventiv, este indicat să-l diluezi cu apă, mai exact, la 3 picături de ulei pune 3 linguri de apă. 
Totodată, uleiul de mentă este folosit pentru îngrijirea părului deoarece declanșează un efect de răcire la nivelul capului și elimină mătreața.

Are și contraindicații
Menta este contraindicată dacă 
suferi de constipație cronică.
Specialiștii susțin că uleiul de mentă nu este recomandat copiilor. De asemenea, intern, uleiul se poate administra numai sub supravegherea strictă a doctorului.

  1. Slabeste cu 5 ceaiuri minune!
  2. Lavanda, menta si musetel: trei plante care fac minuni
  3. Ora ceaiului, trăiește clipa!
  4. Ora ceaiului, ora de relaxare

Articol exclusiv online
Text: Anca Ardeleanu
Sursa foto: pixabay.com/



Comments

comments

Previous:

Liderii mondiali din medicină au declarat război cancerului

Next:

Jumătate dintre părinții români tratează incorect durerea şi febra copiilor

You may also like