E mai usor sa previi ridurile decat sa le tratezi

19 February of 2016

Hai să prevenim ridurile, în loc să le tratăm! E mult mai ușor. Cu cât înaintăm în vârstă, cu atât este mai greu să ștergem de pe ten primele semne ale îmbătrânirii. Așa că cel mai bine este să le evităm din timp printr-o rutină de îngrijire adecvată. Rezultatele se văd!

20+ Curățare & hidratare

ÎNGRIJIRE Regenerarea celulară se face o dată la 28 de zile atunci când pielea este tânără: așa se explică faptul că tenul este mereu proaspăt și plin de vitalitate, având acea roșeață sănătoasă în obraji. Este nevoie doar de o cremă hidratantă și protecție solară atunci când este cazul.

MACHIAJ Cât mai puțin machiaj la această vârstă: tenul este mult prea frumos ca să fie acoperit de machiaj. Un baton corector pentru a acoperi eventualele imperfecțiuni, mascara și un luciu natural pe buze sunt suficiente.

ALIMENTAȚIE Consumă alimente bogate în calciu și vitamina B precum lapte, iaurt, avocado, migdale, alune de pădure, fructe uscate. Acestea acționează din interior.

30+ Tonifiere & protecție

ÎNGRIJIRE Tenul are  nevoie de 40 de zile pentru ca celulele să se reînnoiască, ceea ce înseamnă că îngrijirea antirid este bine-venită. Peelingurile regulate sunt recomandate la această vârstă.

ALIMENTAȚIE Include ananasul în dieta ta zilnică! Are foarte puține calorii, fiind
bogat în fibre, vitamina C și antioxidanți. Conține bromelaina, o enzimă care acțio­nează pe post de exfoliant natural și catifelează pielea aspră și uscată.

MACHIAJ Alege un fond de ten lejer și nuanțe deschise pe pleoape.

40+ Aport de nutrienți

ÎNGRIJIRE Acordă-i tenului tău mai multă atenție și îngrijește-l cu produse bogate în nutrienți: retinol, ceramide, aminoacizi, vitaminele A, C și E, dar și coenzima Q10.
ALIMENTAȚIE
Alimentele bogate în omega 3 sunt de mare ajutor la această vârstă: somonul, semințele de in sau nucile. De asemenea, cele bogate în caroten precum morcovii sau roșiile vor conferi tenului tău culoare și un aspect mai sănătos.

MACHIAJ Renunță la fardurile cu texturi pudrate: acestea se adună în riduri și arată foarte inestetic. Alege texturile fluide și ușoare. În ceea ce privește machiajul ochilor, mizează tot pe nuanțe deschise și texturi mate și înlocuiește dermatograful negru cu cel maro. Nuanțele închise înăspresc trăsăturile.

50+ Îmbunătățirea elasticității

ÎNGRIJIRE Producția de estrogen scade la această vârstă, iar celulele se reînnoiesc o dată la 60 de zile. Ca urmare, pielea este fragilă, sensibilă și își pierde elasticitatea. Alege produse bogate în grăsimi naturale și substanțe antiaging și aplică săptămânal măști cu vitamine.

MACHIAJ Folosește produse cu texturi cât mai cremoase pentru ten. Atât concealerul, cât și fondul de ten trebuie să hidrateze tenul, nu să îl usuce. În ceea ce privește culorile pentru farduri, alege-le pe cele calde.

ALIMENTAȚIE Ține sub control colesterolul și totodată evită consumul excesiv de sare. Este esențial pentru sănătatea ta. Consumă carne slabă, fructe și legume și cât mai puțini carbohidrați și grăsimi. La această vârstă arderile sunt mai lente, să slăbești este mai greu, iar grăsimea se depune mai ușor.

Citeste si:

• Razboi impotriva ridurilor
• Cum amani aparitia ridurilor
• Fără riduri cu orice preţ!

 

Articol exclusiv online
Text: echipa Ioana
Sursa foto: pixabay.com/

Comments

comments