Atunci când vine vorba de slăbit, unul dintre primele lucruri la care renunţi sunt dulciurile. Totuşi, există unele deserturi care nu doar că sunt sănătoase, ci te şi ajută să slăbeşti.
Deşi la prima vedere pare ciudat, tot mai mulţi experţi în domeniu recomandă să „trişezi” în timpul dietei. Aceştia susţin că puţină flexibilitate te ajută să nu renunţi la dietă, indiferent cât de restrictivă ar fi aceasta. Mai exact, dieteticienii susţin că poţi mânca un aliment interzis, atâta timp cât acesta are aproximativ 100 de calorii pe zi.
Dacă deserturile sunt mica ta plăcere vinovată în timpul dietelor, îţi oferim trei reţete delicioase şi sănătoate.
Mousse de lămâie şi căpşuni
Ingrediente
2 căni de căpşuni
1 plic gelatină
3/4 cană de zahăr
2 linguriţe de coajă de lămâie rasă
1/2 cană de suc de lămâie
1 linguriţă ulei de măsline
1 ou
1 şi 1/3 căni de iaurt simplu
Afla cum se prepara aceasta minune plus alte multe retete cu dulciuri bune pentru diete, AICI
Comments

Previous:
Mix preparat in casa pentru ciocolata calda veritabila

Next:
De ce se taie crema de prăjituri și cum o poți repara în mai puțin de 1 minut
You may also like
-
07 Dec
Curcanul de Craciun, cea mai buna friptura
CulinarDacă vrei să faci cea mai bună friptură pentru masa de Crăciun, atunci alege să ...
-
21 Nov
Tartă rapidă cu prune și scorțișoară
CulinarIngrediente: 8-10 prune tăiate în sferturi, 100 g unt , 2 linguri de zahăr , ...
-
26 Jan
Gogosi cu branza dulce
CulinarAm încercat această rețetă și trebuie să recunosc că este de departe una dintre ...
-
20 Nov
Valurile Dunării – fiecare bucățică e un deliciu
CulinarEste o prajitura clasica, una din retele mostenite de la bunici, de la parinti si ...