Atunci când vine vorba de slăbit, unul dintre primele lucruri la care renunţi sunt dulciurile. Totuşi, există unele deserturi care nu doar că sunt sănătoase, ci te şi ajută să slăbeşti.
Deşi la prima vedere pare ciudat, tot mai mulţi experţi în domeniu recomandă să „trişezi” în timpul dietei. Aceştia susţin că puţină flexibilitate te ajută să nu renunţi la dietă, indiferent cât de restrictivă ar fi aceasta. Mai exact, dieteticienii susţin că poţi mânca un aliment interzis, atâta timp cât acesta are aproximativ 100 de calorii pe zi.
Dacă deserturile sunt mica ta plăcere vinovată în timpul dietelor, îţi oferim trei reţete delicioase şi sănătoate.
Mousse de lămâie şi căpşuni
Ingrediente
2 căni de căpşuni
1 plic gelatină
3/4 cană de zahăr
2 linguriţe de coajă de lămâie rasă
1/2 cană de suc de lămâie
1 linguriţă ulei de măsline
1 ou
1 şi 1/3 căni de iaurt simplu
Afla cum se prepara aceasta minune plus alte multe retete cu dulciuri bune pentru diete, AICI
Comments

Previous:
Mix preparat in casa pentru ciocolata calda veritabila

Next:
De ce se taie crema de prăjituri și cum o poți repara în mai puțin de 1 minut
You may also like
-
02 Nov
Ciupercile de pădure. Sfaturi si reguli
CulinarVorbim despre ciupercile de pădure, despre cum trebuie să le alegi, cum le cureți și ...
-
18 Aug
Tarta cu iaurt si miere. Un desert pentru Paste
CulinarVa propun o combinatie cu aer mediteranean. Tarta cu iaurt si miere este atat de ...
-
11 Jul
Tarta cu caise si spuma de migdale
CulinarCaisele si migdalele mer perfect impreuna, iar aceasta tarta cu caise si migdale este perfectiunea ...
-
10 Jul
Savoarea cărnii tocate
CulinarChifteluţe în sos picant – variantă light Ingrediente (4 porții): •3 felii pâine toast •6 ...