Deserturi delicioase care te ajută să slăbeşti

15 September of 2016

Atunci când vine vorba de slăbit, unul dintre primele lucruri la care renunţi sunt dulciurile. Totuşi, există unele deserturi care nu doar că sunt sănătoase, ci te şi ajută să slăbeşti.

Deşi la prima vedere pare ciudat, tot mai mulţi experţi în domeniu recomandă să „trişezi” în timpul dietei. Aceştia susţin că puţină flexibilitate te ajută să nu renunţi la dietă, indiferent cât de restrictivă ar fi aceasta. Mai exact, dieteticienii susţin că poţi mânca un aliment interzis, atâta timp cât acesta are aproximativ 100 de calorii pe zi.

Dacă deserturile sunt mica ta plăcere vinovată în timpul dietelor, îţi oferim trei reţete delicioase şi sănătoate.

Mousse de lămâie şi căpşuni

Ingrediente

2 căni de căpşuni
1 plic gelatină
3/4 cană de zahăr
2 linguriţe de coajă de lămâie rasă
1/2 cană de suc de lămâie
1 linguriţă ulei de măsline
1 ou
1 şi 1/3 căni de iaurt simplu

Afla cum se prepara aceasta minune plus alte multe retete cu dulciuri bune pentru diete,  AICI

Comments

comments