Bautura cu ghimbir, ideala vara

Bautura cu ghimbir, este un fel de limonada in care ingredientul principal este ghimbirul. Aroma de lamaie, iuteala placuta si tonica a ghimbirului stau foarte bine intr-o bautura ideala vara. In plus este foarte sanatoasa, poate sa fie calea cea mai buna prin care iti poti remodela silueta, te hidrateaza si te stimuleaza in mod natural, fara nici un fel de efecte secundare. Bautura cu ghimbir imbina perfect toate ingredientele cunoscute pentru favorizarea pierderii kilogramelor in plus. Cu siguranta poti slabi 3-4 kilograme pe saptamana numai consumand aceasta bautura.

Bautura cu ghimbir se prepara in cateva minute, iar ingredientele sunt destul de accesibile, astfel ca nu vei avea probleme sa ti le procuri o vara intreaga. Trebuie sa stii si faptul ca bautura propusa de noi aduce reale beneficii si pentru sanatate, iar daca o consumi toata vara vei reusi sa previi in anotimpul rece toate infectiile si virozele respiratorii. Iti vei fortifica sistemul imunitar asa tare incat vei uita de existenta medicamentelor mult prea scumpe si pline de chimicale.

Ai nevoie de de o lamaie sau o lime, 50 grame de ghimbir confiat sau pudra (este bun si cel proaspat), 2-3 lingurite de miere de albine, un litru de apa, un fruct la alegere din categoria citricelor (grapefurit sau portocale), sau zmeura, capsuni ori afine, cuburi de gheata, o lingura de turmeric – doar daca vrei.

Lamaia se feliaza, la fel se procedeaza si daca iti alegi un fruct suplimentar si se adauga in blender alaturi de restul ingredientelor. Amestecul obtinut trebuie sa fie omogen si sa aiba o frumoasa culoare de galben auriu. Daca ai un blender puternic poti adauga direct si cuburile de gheata. Dilueaza cu apa, lasa totul la rece pentru o ora pentru ca aromele sa se amestece bine. Poti adauga si frunze de menta.

Bautura cu ghimbir te scapa de constipatie, aduce organismului un aport ridicat de energie favorabil topirii grasimii corporale. Scapi atat de grasimea subcutanata cat si de cea viscerala, care se depune in jurul si interiorul organelor interne. Bautura iti imbunatatesti digestia, accelereaza rata metabolica si intareste sistemul imunitar. In plus bautura de scapa de arsurile si inflamatiile stomacale, ca urmare a unui pH foarte alcalin. Nu in ultimul rand te scapa de senzatia de foame si vei fi plina de energie.

Consumata pe o perioada mai lunga de timp (5-8 saptamani) poate regla glicemia, ameliora afectiunile pancreatice si regla activitatea hepatica.

Citeste si:

Articol exclusiv online
Text: Otilia Ignat
Sursa foto: pixabay.com/

Comments

comments