12 reguli de viață de la budiști – Să trăiești clipa fără să te gândești la trecut sau viitor, asta înseamnă fericirea. Să accepți ceea ce ești fără să-ți dorești să schimbi ceva. În teorie sună bine, dar cum putem ajunge cu adevărat acolo?
Unul dintre cei mai cunoscuți spadasini japonezi, Miyamoto Musashi, a scris în 1645, cu două săptămâni înainte de a muri, un set de reguli demne să ne ajute să învățăm ce anume este fericirea și cum s-o trăim. Iată câteva dintre ele.
1 Acceptă ceea ce esti. În loc să lupți cu emoțiile negative, mai bine înveți să trăiești cu ele și să scazi intensitatea.
2 Nu căuta cu orice preț plăcerea. Asta nu înseamnă să nu te bucuri ori să nu iubești, ci să apreciezi intensitatea emoțiilor din prezent.
3 Nu fi dependentă de emoții. Acestea nu țin o veșnicie și nu poți să fii fericită mereu. Căutând constant mulțumirea, vei deveni nefericită.
4 Fii altruistă. Gândește-te cum poți să-i ajuți pe ceilalți și nu-ți amplifica egoul. Un proverb chinez spune așa: „Dacă vrei să fii fericit pentru o oră, trage un pui de somn. Dacă vrei pentru o zi, du-te la pescuit. Dacă vrei pentru un an, moștenește o avere. Iar dacă vrei să fii fericit o viață, ajută pe cineva“.
5 Rupe-te de dorințe. Dacă îți dorești ceva cu ardoare, asta înseamnă că nu ești satisfăcut cu ce ai acum.
6 Nu regreta nimic din trecut. Este inutil. Este unul din principiile de viață ale preoților budiști.
7 Nu invidia. Te va face să te simți neîmplinită.
8 Nu fi tristă când nu mai există cineva în viața ta! Apreciază ce ai cât ai, nu după aceea.
9 Nu te plânge. Luptă să depășești impasul.
10 Nu te atașa de lucruri. Ele contează atât de puțin în comparație cu viața.
11 Construiește-ți un sistem de valori. Principiile tale de viață sunt mult mai importante decât ceea ce crede ori spune lumea.
12 Nu-ți fie frică de moarte. E greu să acceptăm sfârșitul, dar este inerent. Trăiește-ți viața în așa fel, încât în ultimul moment să nu regreți nimic.
Citeste si:
- Când este momentul să îți oferi singură un cadou. 7 lucruri de care ai nevoie
- Descoperă ghidul cumpărăturilor de primăvară!
- Oase sănătoase pentru toată viața
Articol exclusiv online
Text: echipa Ioana
Sursa foto: pixabay.com/
Comments
You may also like
-
28 May
Organizațiile turcoaz
LifestyleOrganizațiile turcoaz – De-a lungul celor 100.000 de ani de istorie a umanității, am trecut ...
-
28 May
Mandria de a fi femeie
LifestyleDe multe ori suntem prea modeste sau nu avem încredere în forțele proprii. Dar noi, ...
-
17 Mar
Mergi la cumpărături? Ține cont de aceste sfaturi bune
LifestyleDacă trebuie să mergi la cumpărături ia în calcul și aceste câteva sfaturi bune și ...
-
04 Sep
Este sau nu adevărată regula de 5 secunde?
LifestyleTe apleci pentru a apuca o prăjitură de pe farfuria de pe masă, dar din ...