Wellnes fara efort

Prev | Next

Natura ne ofera facilitati care ne fortifica si ne binedispun. Iar majoritatea costa foarte putin.

1.Iaurt pentru o stare buna

In iaurt, lapte, branza, paine si banane se afla substanta numita `triptofan`, un adevarat stimulent al bunei dispozitii, un aminoacid esential, pe care corpul nostru nu il poate produce. Dupa o gura de iaurt, veti dormi mai bine, iar dimineata va veti trezi mai usor.

2. Uleiul de ingrijire preparat in casa

Uleiul de galbenele alina, vindeca si ingrijeste minunat. Adunati intr-un borcan flori de galbenele si turnati apoi ulei de masline. Insurubati borcanul bine si asezati-l intr-un loc cald, cu soare. Agitati din cand in cand. Dupa trei saptamani, strecurati uleiul.

3.Soarele aduce putere

Razele UV starnesc un adevarat foc de artificii al hormonilor: de la...

Cititi continuarea in revista Ioana Numarul 13

   

Numele dvs:
Adresa dvs. de e-mail:
Adresa de e-mail a prietenului:
Mesaj: