Ioana va ajuta intotdeauna

Prev | Next

Familia

Cum pot sa o ajut?
Fata mea se plange toata ziua de casnicia ei distrusa. Sotul ei lucreaza in vanzari si este plecat mai mereu. Au doi copii de care are grija singura. Tatal este musafir. I-a spus ca o sa divorteze. De atunci, se cearta tot timpul, uneori trezesc copiii noaptea cu tipetele lor. Asa nu se mai poate, eu cum pot sa o ajut? Mama, 56
OP: Imi pare rau ca suferiti alaturi de fiica dvs. Cum vad eu situatia? Faptul ca ginerele nu este de acord cu divortul inseamna ca ii pasa totusi de familia lui si nu este totul pierdut. Probabil ca si fiica dvs. il iubeste, din moment ce sufera ca este plecat mult timp de langa ei. Acum este furioasa si de aceea sentimentele de iubire sunt undeva, ingropate. Ce puteti face dvs.? Sa le amintiti ca ar fi bine sa vada cum ar putea deveni parteneri de relatie, nu inamici. Nu va fi usor, dar fiecare dintre ei ar trebui sa stie sau sa afle care le sunt nevoile, ca o relatie trebuie sa fie ingrijita si hranita, sa simta ca pot vorbi despre asta si unul si celalalt. Terapia de cuplu, in cazul lor, poate fi de asemenea o varianta.

Fratii

Sa nu-i spun nimic?
Fratele meu se indragosteste una-doua si dupa aceea sufera de nu mai poate. A intalnit o fata acum doua saptamani, deja o iubeste si vrea sa se casatoreasca cu ea. Sa nu-i spun nimic? M-am saturat de cate ori l-am consolat pana acum dupa despartirile lui. Ce pot sa fac sa nu se mai aprinda asa? D., 28
O.P.: De ce sa-l descurajati? Uneori nu se stie, relatia chiar poate sa mearga. Exista oameni care se intalnesc, se indragostesc fulgerator, hotarasc sa ramana impreuna si pot avea o relatie de succes. Nu exista metode a te proteja de rani si suferinte in dragoste. Tot ceea ce puteti face este sa va sustineti fratele, pentru ca tineti la el. Vorbiti cu el, spuneti-va parerea, exprimati-va reticenta in privinta grabei lui, dar nu-l criticati, spuneti-va parerea despre relatii si atat. Daca lucrurile vor scartai, nu-i spuneti: "Ti-am spus eu!"

Cuplul

Nu am iesit impreuna
Desi suntem impreuna de trei luni, nu am iesit nicaieri impreuna. Vorbim pe mess, ne vizitam acasa. Dar nu m-a scos in oras deloc. Ce sa fac: sa ii propun o varianta sau sa astept sa vina el cu ceva? Mirela, 22
OP: Cred ca ati asteptat destul. Este important sa vedeti daca nu iese pentru ca este genul solitar, fara prieteni, fara viata sociala sau pur si simplu va tine ascunsa. Cred ca puteti afla ce face cand nu sunteti impreuna. Intr-o prietenie se fac planuri de weekend, de sarbatori, de vacante, etc. chiar de zi cu zi, daca prietenia este stransa. Omul este o fiinta sociala si are nevoie sa petreaca timp si cu ceilalti. Spuneti-i despre asta si vedeti cum reactioneaza. Sau faceti dvs. primul pas, invitati-l sa iesiti cu prietenii dvs. Astfel, aflati cata importanta va acorda dvs. si relatiei cu dvs. Este bine sa aflati cat mai repede ce se intampla. Succes!

Familia

Am obosit
Sotul meu este foarte bolnav, de 2 ani sta in pat. Acum este si capricios si nu mai rezist. Vreau sa iau un ragaz, dar ma simt vinovata, ma gandesc ca nu ar trebui sa am dorinta de a pleca si sa-l las singur. Dar am obosit si chiar nu stiu ce sa fac. Anonima, 65
OP: Sa ingrijesti un om bolnav este dificil de cele mai multe ori. Fie ca esti tanar, fie ca esti mai in varsta. Cu atat mai mult cand esti mai in varsta. Probabil ca nici dvs. nu mai dispuneti de asa multa energie. Este omeneste sa aveti nevoie de o pauza. Incercati sa cooptati/angajati pe cineva sa va ajute. Un copil, nepot, vecin, etc. Exista in cadrul primariilor directii generale de asistenta sociala. Este posibil sa deruleze programe pentru ajutorare batrani. Obtineti cat mai multe informatii si apoi alegeti ce vi s-ar potrivi. Fiecare om are dreptul la viata si la sanatate. A ingriji un om bolnav poate sa deterioreze foarte mult sanatatea persoanei care ingrijeste daca nu isi dozeaza cu atentie efortul. Aveti grija de dvs., faceti cat puteti si cand nu mai puteti faceti o pauza. Mai lunga, mai scurta, in functie de nevoie. Trebuie sa aveti grija de dvs., altfel cine o sa aiba?

Serviciul

Am remuscari
Am o colega de birou care mi-a cerut sa o acopar de multe ori. Ii spune sotului ca vine la mine, dar ea are alte socoteli. Ieri i-am spus sotului ei ca nu e la mine. Colega s-a suparat foarte tare pe mine, acum parca am remuscari. Probabil ca imi va cere pe viitor sa mint pentru ea, dar nu mai vreau. Cum sa o refuz? Corina
OP: Nu meritati stresul acesta pentru ca nu dvs. l-ati declansat. La urma urmei, fiecare ar trebui sa isi rezolve problemele fara sa ii implice pe altii, nu? Nu este datoria dvs. sa o sprijiniti in minciuna. Fiecare raspunde de minciunile lui si de consecintele acestora. Primul pas l-ati facut deja. Practic, ati refuzat sa mai participati la "intelegere" spunandu-i sotului ca nu stiti nimic. Tot ati tinut cont de ea pentru ca nu i-ati spus toata istoria sotului. "Nu stiu" este un raspuns diplomat. Un om care nu este obisnuit sa minta nici in interesul lui - cu atat mai greu minte pentru altii. Nu e o fericire sa spui minciuni. Alegeti ceea ce stiti ca este face parte din sistemul dvs. de valori.

Cuplul

Sa sper ca se va schimba?
Imi spune ca ma iubeste, dar mai are de rezolvat niste lucruri. Cand bea, imi spune ca a iubit-o pe fosta cel mai tare, eu ii sunt draga si atat. Pastreaza contactul cu fosta, dar spune ca nu mai e nimic intre ei. Eu m-am obisnuit cu el, ma simt foarte atrasa de el, dar uneori nu mai suport. Mi-e frica la gandul sa nu-l mai vad niciodata, dar cand incerc sa vorbesc serios, imi spune ca nu stie ce vrea. Sa sper ca se va schimba? Alina, 25
OP: Sunteti optimista, dar si optimismul are niste limite conturate de realitate. Eu am rezerve in ce priveste viitorul dvs. Un barbat pe care se poate conta are un comportament stabil, din care se intelege clar ca vrea o relatie, vrea sa sa isi petreaca timpul cu noua iubita. La dvs. nu prea am observat sa fie asa. Mesajele primite de la el sunt contradictorii, ceea ce duce firesc la confuzie si nefericire. Nu aveti de ce sa stati langa un om care nu va poate face fericita. Sunt si alte surse de fericire, sunt barbati singuri care ar aprecia o femeie dornica sa iubeasca, sa le fie alaturi. De ce sa pierdeti timpul intr-o relatie pe locul 2, tanjind dupa atentie, stabilitate si o vorba buna. Meritati mai mult, sfatul meu este sa cereti mai mult. Asa veti si obtine!

Cuplul

Il iubesc, dar am nevoie de mai mult
De cinci ani am un prieten pe care il iubesc foarte mult. Ne vedem doar in weekend, pentru ca nu locuim in acelasi oras. Intre timp, mi-am gasit pe cineva cu care ma intalnesc in timpul saptamanii. Nu mi se pare prea normal ce fac, dar am nevoie de cineva care sa fie langa mine. Ce ma sfatuiti? Ramona
OP: Fiecare poate sa caute in alta parte ceea ce ii lipseste in propria relatie pentru ca nemultumirile si frustrarile nerezolvate pentru mult timp te pot face nefericit. Dvs. ati adoptat o solutie de compromis: imi iau ce am nevoie de la cei din jur, daca nu pot din propria relatie. Ce va sfatuiesc este sa clarificati cu prietenul dvs. daca si cum vreti sa mergeti mai departe. Spuneti-i ceea ce doriti de la relatie. Daca va exprimati nevoile si dorintele, exista o sansa ca el sa tina cont de ele. De asemenea, este important sa considerati si problema fidelitatii, avand in vedere conditiile in care functionati voi doi, la distanta. Este acceptabila din punctul vostru de vedere sau nu ? Cat timp sunteti onesta cu dvs. si nu ii raniti pe cei din jur, este bine. Cand depasiti aceste limite, nu mai e vorba de placere, implinire, ci de stres, nu credeti?

Depresia

Totul ma deranjeaza
De vreo luna am o stare de deprimare totala. Nu am chef de nimeni si de nimic. La serviciu sunt iritata, stau cu nasul in calculator toata ziua, nu am chef de vorba. Acasa, ma culc odata cu gainile. Habar nu am ce pot sa fac sa ies din starea asta. Sper sa imi puteti da un sfat convingator. Multumesc! Anonima
OP: Starile de tristete sau apatie scurte, pasagere sunt firesti. Viata nu poate fi o suita de stari bune de dispozitie. Fiecare dintre noi avem zile mai bune, mai rele, uneori suntem tristi, alteori bucurosi. Evenimentele ce survin pe parcursul vietii ne influenteaza starea psihica. Cand avem zile proaste si ele se prelungesc o perioada mai lunga de timp decat de obicei, atunci e momentul sa actionati. Apatia, insomnia, iritabilitatea, lipsa chefului, a bucuriei pentru activitati care altadata va placeau sunt manifestari ale depresiei. Cel mai important este sa vorbiti cu cineva. Incercati sa nu va izolati si sa stati in preajma colegelor/colegilor, prietenilor, persoanelor dragute, pentru a vorbi despre starea dvs. sau pur si simplu pentru a cauta o companie tonica. Chiar daca nu aveti chef, incercati sa va plimbati, sa faceti miscare, daca va place un sport, cu atat mai bine. Este recunoscuta stiintific influenta benefica a miscarii asupra starilor psihice negative. Sta in puterea dvs. sa va refaceti, multa bafta!

   

Numele dvs:
Adresa dvs. de e-mail:
Adresa de e-mail a prietenului:
Mesaj: